Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
304.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 102.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2022:
|
1884 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 147.17g | Carb: 201.68g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Бекон из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Моя Цена Хлеб Украинский, Курица Вареная. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель Отварной, Главсуп Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Денис Фрайтак's weight history
|