Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 88.02g | Carb: 122.47g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Яичница с Помидорами. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебопек Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Janarat Имам Баялды. Dinner: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Лэнд Кабачки в Сметане, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Сахаром, Дикси Мини Сушки с Маком. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
майорова любовь's weight history
|