|
заметила,что съеденный тортик/ шоколадка отражается на лице и весах не на следующий день,а через 2-3 дня
|
144.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 85.68g | Carb: 144.38g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Mentos Ментос со Вкусом Колы, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|