|
Вот я и перешагнула в следующую десятку по весу:)
Здравствуйте, мои 130е:) надеюсь, мы быстро попрощаемся и я перейду в 120е 😀😇
|
308.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 132.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
2948 kcal
|
Fat: 134.91g | Prot: 208.64g | Carb: 200.04g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Помидоры, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , Сэн Сой Фунчоза, Лосось, Шпинат. Dinner: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык из Курицы, Лента Багет Французский, Папа Джонс Пицца Сырная. Snacks/Other: Голубика, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 12.3 lb a week
|