Hexen Hammer's Journal, 08 October 2014

215.0 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2559 kcal

Fat: 76.45g | Prot: 85.47g | Carb: 375.76g.   Breakfast: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Бодрая Корова Мороженое Клубника со Сливками, Окей Груша Конференс. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Чай, Wendy's Чили, Тортилья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Ашан, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Арбуз, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Bisca Датское Печенье, Останкино Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...

3842 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 16 minutes, Running - 6/mph - 54 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...