Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
213.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 59.31g | Carb: 100.37g.
Breakfast: Кофе, Real Сырники Классические, Сыр, Сосновоборская Колбаса Краковская, Вареное Яйцо. Lunch: Real Сырники Классические, Мираторг Венигрет, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Майонез, Сметана , Кабачки Жареные, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Варенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|