Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 84.19g | Carb: 140.65g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Славянская Трапеза Печенье Слоеное Творожное , Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Станичные Отварные , Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Сосиски Филейные, Жареное Яйцо, Кофе Латте (Обезжиренное), Викинг Горбуша Холодного Копчения, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☑️Александра's weight history
|