Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 121.15g | Carb: 155.10g.
Breakfast: Properlab Коллаген, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Котлеты из Трески. Dinner: Морковь, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Киви, Магнит Персик, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис , Финики Зохиди, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|