Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 101.22g | Carb: 237.50g.
Breakfast: Philadelphia Light Cream Cheese, Farm Boy Белый Хлеб, Виноград, Le Chic Palissier Macarons, Инжир, Говяжий язык, Tortilon Twisted Сыр 🧀. Lunch: Le Chic Palissier Macarons, Соленые Огурцы с Укропом, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры Черри, Свекольный салат 🥙, Запечённый картофель 🥔, Тушёная капуста с куриным фаршем. Dinner: Зеленый Перец, Цукини, Quaker Caramel Rice Cake, Kirkland Signature Креветки, Chosen Foods Avocado Oil Spray, NuPasta Konjac Spaghetti, Помидоры Черри, Лук, Грибы Портабелла, Сельдерей. Snacks/Other: Груша, President's Choice Meringue Nests, Шарлотка 🥧. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|