Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
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183.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2014:
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1762 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 100.56g | Carb: 246.88g.
Breakfast: K-Classic Geflügelsalami, Vitalis Knusper Honeys, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Semmel, Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Zott Bayerntaler Leicht. Dinner: Weiße Champignons (Gebraten), Heidemark Puten-Steak, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Limetto Orangen Limonade, Dr. Oetker Kirschgrütze mit Vanillecreme, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Storck Super Dickmanns. more...
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2557 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 8.1 lb a week
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 Comments
Da war wohl mein Geburtstag schuld. Aber mit etwas Disziplin wird es hoffentlich bald wieder abwärts gehen mit dem Gewicht.
07 Oct 14 by member: Sylvia60
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