Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 57.48g | Carb: 153.43g.
Breakfast: Магнит Слойка Язычок , Мясновъ Сосиски Подкопченые, Кофе, Пицца с Ветчиной, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Ермолино Блины с Мясом. Dinner: Сады Придонья Томатный Сок , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Воловский Бройлер Голень Цыплёнка-Бройлера в Маринаде по-Итальянски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе, Магнит Слойка Язычок , Любава Суп-Лапша Домашняя. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|