Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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174.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 September 2022:
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1450 kcal
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Fat: 56.98g | Prot: 123.29g | Carb: 107.72g.
Breakfast: Vemondo Oat Drink, Migros Milch Drink, Tastino Vollkorntoast, Eisbergsalat, M-Classic Delikatess-Aufschnitt, Milbona Edam. Lunch: Vemondo Oat Drink, Knorr Stocki, Eintopf. Dinner: Milbona Vollmilch, Sponser Whey Protein 94, Ei, Milbona Cottage Cheese, Grüne Erbsen (Gefroren). more...
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2245 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Das läuft ja super bei dir!
19 Sep 22 by member: keinfeedback
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Danke dir :) ich bin grade total frustriert weil ich eigentlich schonmal bei 74 war und dann habe ich eine Weile nicht aufgepasst, zack wieder 80 😅 nun werden wieder Kalorien gezählt 😭
20 Sep 22 by member: LYFAE
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