Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
114.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 124.41g | Carb: 107.71g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Овсяная каша. Lunch: GOLDEN OWL Капучино, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Запеканка с вишней. Snacks/Other: Рыбная запеканка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|