Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
306.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2022:
|
2755 kcal
|
Fat: 136.64g | Prot: 100.49g | Carb: 292.19g.
Breakfast: Индилайт Бекон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мясной Король Яблоко Печенное , Магнит Перец Болгарский Гриль, Магнит Баклажан. Lunch: Магнит Банан, Буренкин Луг Масса Десертная с Изюмом. Dinner: Дыня Торпеда, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Магнит Мёд, Облепиха. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Денис Фрайтак's weight history
|