Luix70's Journal, 07 October 2014

199.7 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1341 kcal

Fat: 35.32g | Prot: 66.79g | Carb: 189.22g.   Breakfast: Pan de Pueblo, Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano. Lunch: Jamón Serrano, Carrefour Lentejas con Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Mandarina. Dinner: Calabaza Cocinada, Hacendado Yogur Natural. Snacks/Other: Mentos Caramelos. more...

2426 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...