Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2014:
|
1964 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 144.66g | Carb: 250.11g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Good Food Папайя. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
|
2097 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|