Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
195.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 113.42g | Carb: 36.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Инжир Свежий, Форель, Haas Авокадо, Овсянка. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Петрушка, Куриный Бульон, Помидоры. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Форель, Ашан Авокадо Хасс . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|