grande rock's Journal, 19 September 2022

Hade tänkt skriva en mindre roman om allt som inspirerar och motiverar just nu, men det kanske blir lite för långrandigt så ni får ta del av en sammanfattning istället.
Jag får galet mycket inspiration av att gå till gymmet, inte bara av resultaten utan även av alla goa människor. Har hunnit med ytterligare några gruppcardiopass och trots att jag är som en urvriden disktrasa efteråt så känner jag bara glädje.

Hittade ytterligare ett sätt att tänja på gränserna för min komfortzon genom att teckna upp mig på en nybörjarkurs i bugg, jag tror inte jag gjorde ett rätt på hela passet, men kul hade jag.

Utmana komfortzonen, den hämmar dig.
346.1 lb Lost so far: 130.1 lb.    Still to go: 158.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
3180 kcal Fat: 132.68g | Prot: 152.06g | Carb: 324.81g.   Breakfast: Kokt Ägg, Kalles Kaviar, tyngre kasein vit choklad, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: Green Giant Majs, ärtor majs, lök, kidneybönor, svarta bönor, krossade tomater, stora vita bönor, sommargrönsaker, sambal, purjolök, olivolja. Dinner: Skinksmörgås med Smör, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Other: RisiFrutti Risifrutti Hallon, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. more...
losing 5.1 lb a week

26 Supporters    Support   

Comments 
Så mycket lättare att vara aktiv när man har roligt ❤️ 
19 Sep 22 by member: mermsie
Så sant som det är sagt, förut tvingade jag iväg mig själv, nu ger jag mig av med ett leende =) 
19 Sep 22 by member: grande rock
Så himla roligt att läsa! Och jag kan bara hålla med :) 
19 Sep 22 by member: govego

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



grande rock's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.