Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 56.64g | Carb: 71.45g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Racionika Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Мёд, Просто Изюм Светлый, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Фундук, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|