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50.6
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
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2214 kcal
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Fat: 81.62g | Prot: 166.99g | Carb: 193.70g.
Breakfast: Hortifruti Morango, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Second Breakfast: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Hortifruti Morango, BPI Sports Whey HD, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Nestlé Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Nestlé Alpino Dark 51%, Qualitá Pera Portuguesa. more...
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steady weight
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