Hexen Hammer's Journal, 06 October 2014

Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
216.1 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 October 2014:
2644 kcal Fat: 113.77g | Prot: 105.59g | Carb: 318.05g.   Breakfast: Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тортилья, Домик в деревне Сметана 20%, Wendy's Чили. Dinner: Сушка Малышка с Маком, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Картофель Тушеный с Мясом, Добряна Сыр Мраморный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Хлебцы Ашан, Чай с Медом, Морковь, Сало, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
3368 kcal Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Standing - 20 minutes, Running - 6/mph - 50 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 3.9 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hexen Hammer's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.