kkkkellyyyy's Journal, 18 September 2022

129.4 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1809 kcal

Fat: 50.29g | Prot: 135.15g | Carb: 205.92g.   Breakfast: 寶礦力 寶礦力水得運動飲料, 7-11 蒸地瓜, 芭樂. Lunch: 安麗 優質蛋白素, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 中華 超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. Dinner: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 野人舒食 台式油蔥. Snacks/Other: 義美 義美小泡芙（牛奶）, 奧利奧 (Oreo) 原味夾心餅乾-香草口味夾心. more...

2404 kcal

Activities & Exercise: 階梯機 - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...