Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 96.28g | Carb: 165.28g.
Breakfast: Националь Булгур Отварной, Вараксино Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Кофемашина Капучино, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), KFS Чикенбургер, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Ашан Банан, Пятерочка Груша Желтая, Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Гудийс ООО Goodies High Protein Финик. Snacks/Other: Кофе, Green Milk Hazelnut Professional , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|