Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
312.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 136.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 119.70g | Carb: 102.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Chikalab Chikabar Oreo, Zero Джем Вишня, BioniQ Клубника Сушеная. Lunch: Перекресток Персик, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Dinner: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Лук, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|