17.09
Вес 63.900
Грудь 91.6 Талия 68/89.1 Ягодицы 101.1 Бёдра 58.7/58.4 Руки 26.2/25.8
|
140.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 79.16g | Carb: 120.61g.
Breakfast: Натси Ядро Грецкого Ореха, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Соус Барбекю. Lunch: Chikalab Суфле, Шампиньоны, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера, Maggi Приправа для Жюльена, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Купино Молоко 2,5%, Лук, Сливочное Масло, Картофель. Dinner: Ашан Смесь 4 Риса, Кубаночка Томатная Паста, Националь Рис для Плова, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Чеснок. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|