Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
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1252 kcal
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Fat: 46.05g | Prot: 82.45g | Carb: 128.27g.
Breakfast: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Uovo (Intero), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon, Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Dadini, Naturizia Lattughino, Conad Misto Funghi con Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Dinner: Calvé Salsa Barbecue, Cipolle, Coop Salsiccia di Pollo, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Melone Bianco. more...
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losing 3.6 lb a week
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