Ivan_Yan's Journal, 16 September 2022

211.6 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed N/A.

---

2286 kcal

Fat: 83.19g | Prot: 88.10g | Carb: 291.18g.   Breakfast: Урюк Шаурма С Курицей. Lunch: Куриные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Слада Пирожное Шу. more...

2811 kcal

Activities & Exercise: Ходьба на дорожке с уклоном - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...