Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 97.59g | Carb: 246.68g.
Breakfast: Le Chic Palissier Macarons, Шоколад, Яичный Белок, Ежевика, Инжир, Орех Пекан, Голубика, Mccann's Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Lunch: Quaker Caramel Rice Cake, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Запечённая тыква 🎃 с паприкой, Ocean's Wild Pink Salmon, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запечённый картофель 🥔. Dinner: Зефир, Лук, Помидоры Черри, Огурец, Капуста, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kirkland Signature Poulet Rôti Assaisonné, Mc Markouk Лаваш, ARZ Tahina, Баклажаны Гриль, Зеленый Перец. Snacks/Other: Le Chic Palissier Macarons. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|