Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 61.13g | Carb: 188.26g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коломенское Печенье Классическое, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Черкизово Колбаса Салями Астория, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Панчо Торт Фиеста, Mama Dona Капучино, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Даниссимо Даниссимо с Вишней. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|