Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 84.63g | Carb: 125.32g.
Breakfast: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Виноград Кишмиш, Snaq Fabriq Choko Nuts, Thai Coco Кокосовое Молоко, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Properlab Коллаген, овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке, Пикша. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Иван-Поле Джем Вишня, Thai Coco Кокосовое Молоко, Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Фундук Фундук, Финик, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоко Красное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|