Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
2828 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 118.63g | Carb: 370.26g.
Breakfast: Mela, Marmellata d'arance, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Caffè (Espresso). Lunch: Latte (Latte Intero), Caffè (Espresso), Cornetto al Cioccolato, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane Comune. Dinner: Cetriolo (con Buccia), Laica Gianduiotti, Equilibra Proteine Naturali, Mela, in's Gallette Mais Biologiche, Gran Mare Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Sterilgarda Succo e Polpa di Mela, Mela. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ennio.cazzoli's weight history
|