|
К 20 числу ещё должно быть - 1.5 кг
|
170.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 52.71g | Carb: 239.77g.
Breakfast: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. Lunch: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Dinner: Турбослим Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Lipton Чай Зелёный с Жасмином. more...
|
|
2771 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|