|
50,7
|
112.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
2357 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 150.30g | Carb: 346.09g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Second Breakfast: Mel, Body Action 100% Whey Muscle, Mamão Formosa. Lunch: Banana Prata, Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Banana Prata, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão Integral Artesano. Dinner: Pêra Portuguesa, Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Supper: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Morango. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flacarvalhod's weight history
|