Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 98.38g | Carb: 152.45g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Вишня, Properlab Коллаген, мороженое, Thai Coco Кокосовое Молоко, Narmak Семена Чиа Натуральные. Lunch: Котлета Рыбная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Щи с Курицей. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Thai Coco Кокосовое Молоко, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Изюм, Финики, Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|