|
15т.шагов, немного бега
|
145.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 83.43g | Carb: 143.44g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Батон Нарезной. Lunch: Подлива, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|