Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 98.97g | Carb: 127.25g.
Breakfast: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Миндаль Миндаль Сырой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Кокосовая Стружка, Иван-Поле Джем Вишня, Properlab Коллаген, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный 45%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Изюм, Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоко Красное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|