|
20тыс.шагов
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 59.58g | Carb: 127.88g.
Breakfast: Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Подсолнечное Масло. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Bombbar Протеин Фисташковый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Добродия Цельнозерновая Мука. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|