Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
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221.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2014:
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1901 kcal
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Fat: 47.79g | Prot: 71.91g | Carb: 204.29g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Lunch: Insalata Mista Verde, Carne di Cavallo, Prugne, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro. Dinner: Misura Stevia, Grappa, Pompelmo (Rosa e Rosso), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Riso Basmati, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Misto di Noci e Noccioline Tostate, Bacche di Goji, Molinari Sambuca. more...
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losing 4.6 lb a week
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