Kateinski's Journal, 12 September 2022

Tag 31
Mehr Sport, mehr gegessen...

147.0 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1003 kcal

Fat: 41.23g | Prot: 67.10g | Carb: 86.03g.   Breakfast: Multipower Vegan Protein. Lunch: Layenberger Slim Shake Salted Caramel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Dinner: Frische Pasta (Gekocht), Butternuss Kürbis, Räucher Tofu, Rote Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Other: Viva Vital Kerne-Mix, Veganz Choc Bar Coconut. more...

1772 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...