Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 66.82g | Carb: 156.34g.
Breakfast: Кофе, Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая , Добряна Сыр Король Артур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Магнит Слойка Язычок , Кофе, Дыня, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Полюс Сельдь Тихоокеанская Кусочки в Пряно-Солевой Заливке, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб, Финик, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|