Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
213.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2014:
|
1594 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 62.01g | Carb: 148.03g.
Breakfast: Klaus Белый Шоколад с Личи и Розой, Капучино, Даниссимо Клубника-Банан, Viola Сыр Плавленый, Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Покровка Корж Молочный, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Фундук, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Green Ray Опята Маринованные, Виноград. more...
|
|
3826 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 19 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|