Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
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154.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2014:
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1264 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 77.22g | Carb: 169.42g.
Breakfast: Mabel Cream Cracker, Primor Margarina, Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Clight Maracujá, Pepino (com Casca), Repolho, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco. Snacks/Other: Mabel Cream Cracker, Café, Primor Margarina, Tapioca. more...
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losing 2.0 lb a week
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 Comments
1Kg de redução em 1 semana! Show! Parabéns Ingrid!
03 Oct 14 by member: AlexandreCFP
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pois é, até eu fiquei surpresa rsrs
05 Oct 14 by member: Ingrid Lorrainy
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Estive dando uma olhada nos seus registros de refeições. Vc já pensou em tentar o LCHF, independentemente de seguir ou não a filosofia Paleo-Primal? Quem tem tentado tem gostado do resultado, não só no corpo como na disposição tb. Bom domingo!
05 Oct 14 by member: AlexandreCFP
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