Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 104.76g | Carb: 156.70g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Банан, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, яблочный пирог, Properlab Коллаген. Lunch: Курага, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Персик, Natura Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Орехи Кешью, Магнит Яблоко Красное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|