Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
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147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
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1951 kcal
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Fat: 74.34g | Prot: 80.10g | Carb: 225.61g.
Breakfast: Burro, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Caffè (Espresso), Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Parmalat Latte Intero. Lunch: Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Rio Mare Tonno al Naturale, Amor di Sole Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati. Dinner: Laica Gianduiotti, Vemondo Sojagurt Natur, in's Gallette Mais Biologiche, Lenti Grand'arrosto, Insal'Arte Guacamole Classico, Succo di Limone. Snacks/Other: Banana. more...
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gaining 3.1 lb a week
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