Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
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110.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
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1394 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 86.23g | Carb: 160.07g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lunch: Petto di Pollo, Carne, Cottintavola Carciofi al Vapore, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Pomodori Ciliegini, Conad Anelli di Totano Atlantico, Biovita Cous Cous Integrale. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Cacao Amaro, Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte senza Lattosio. more...
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losing 1.5 lb a week
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