Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
116.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2014:
|
1167 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 52.13g | Carb: 158.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Polmlek Capresi Puszysty Orzechowy, Славянские Традиции Молоко 2%, Авк Конфеты "Парижель", Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Дикси Яблоко, Nestle Fitness Шоколад-Батончик с Цельными Злаками, Славянские Традиции Молоко 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белая Поляна Сырок Творожный. Dinner: Славянские Традиции Молоко 2%, Дикси Яблоко, Авк Конфеты "Парижель", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Polmlek Capresi Puszysty Orzechowy. more...
|
|
1461 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Contra_'s weight history
|