Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 35.44g | Carb: 174.02g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кофе, Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая , Добряна Сыр Король Артур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Магнит Слойка Язычок , Кофе, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжирный Персик, Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая , Ржаной Хлеб, Пастила, Линия Сочник с Творогом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|