Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2022:
|
3595 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 298.78g | Carb: 389.26g.
Breakfast: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Dobra Kaloria Solony Orzech , Miód, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Nestlé Fitness Yoghurt, Bakoma Men Protein Naturalny, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Mlekovita Sba Protein Milk Shake. Lunch: Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym, Tomcio Paluch Bagietka Farmerska. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|