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Die Gewichtsabnahme kommt vom Ende der Erdbeerwoche. Mal sehen wie es weiter geht....
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211.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
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995 kcal
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Fat: 12.24g | Prot: 65.59g | Carb: 161.60g.
Breakfast: Rauchfleisch, Schinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Dinner: Reisnudeln (Gekocht), Ricefield Reisnudeln , Möhren, Erbsen, Rote Paprika, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Other: Freeway Cola Light, Leibniz Pick Up! Minis Choco & Milk. more...
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losing 7.7 lb a week
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