|
Ну вот. Теперь так, как было до отпуска. 😊💪
|
148.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 62.28g | Carb: 195.54g.
Breakfast: Магнолия Слойка с Вишней, ВкусВилл Помидоры, Green Milk Hazelnut Professional , Кофе, Сливочное Масло, Вараксино Яйцо, Белевские Сладости Белевская Пастила. Lunch: Кофе, Green Milk Hazelnut Professional , Пятерочка Слойка с Капустой и Яйцом. Dinner: Русское Молоко Сметана 30%, Борщ с Курицей, ВкусВилл Белок Яичный, Сливочное Масло, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Огурец Свежий. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|